Entspannen Sie mit Stillem QiGong in fürstlichem Ambiente am Chiemsee in Bayern. Das Sozialwerk bietet Ihnen dazu Gelegenheit. Erholen Sie sich vom Stress des Alltages, finden Sie Ruhe und Gelassenheit bei den Übungen, die von erfahrenen Trainern abgehalten werden. 

Preise  Termine

Das "Stille Qi Gong" ist eine seit Jahrtausenden überlieferte chinesische Methode zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Durch meditative und achtsame Übungen wird die Lebensenergie (chinesisch: „Qi“) aktiviert, gepflegt und harmonisch verteilt. Das stille Qi Gong soll die Selbstheilungskräfte stärken und Blockaden lösen. Ruhe und Stille können sich entfalten, wenn es gelingt, die Gedanken loszulassen.

Die Übungen können in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Nach der Ortung des unteren Energiezentrums folgen weitere Visualisierungs- und Atemübungen, die eine Fokussierung auf einen Punkt zum Ziel haben. Zuletzt üben wir den kleinen himmlischen Kreislauf mit weiteren Punkten im Körper. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.

Um die Erholung zwischen den Qi Gong-Einheiten zu vertiefen, bietet das herrliche Schloss Hohenaschau sowie seine wunderschöne Umgebung zwischen Chiemsee und den Bergen viele individuelle Möglichkeiten:

• Wanderungen,
• Ausflüge und
• Thermenbesuche (nähere Informationen: www.aschau.de).

Fußläufig zu erreichen ist das Bankerl-Dorf Aschau (mit Bahnanschluss, Cafés, Gaststätten), das Schlossmuseum, die Kampenwand-Bahn und der Bankerl-Entschleunigungsweg.

• 5 Übernachtungen in Zimmern mit fließend Kalt-/Warmwasser
   

Hinweise

• Teilnehmerzahl: mindestens 6 Teilnehmer maximal 13 Teilnehmer
• Dienstag bis Freitag 2-mal täglich stilles Qi Gong (morgens 2 Stunden, abends 1 Stunde)
• Bitte Hand- und Duschtücher mitbringen
• Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit
• Ihr sonstiges Tagesprogramm können Sie selbst gestalten