Spätsommer- und Herbst-Yoga

Genießen Sie in traumhafter Landschaft, im Haus am Buchenweg, oder im beschaulichen Malente, in einem gemütlichen Yoga Studio, die Körperübungen (Asanas) aus dem Vinyasa Flow Yoga. Dabei wird vorwiegend sanft Ihre Muskalatur mobilisiert, Ausdauer, Gewandheit sowie Beweglichkeit gesteigert.
Die kreativen, abwechslungsreichen miteinander verbundenen Asanas bringen Lebensenergie in jede Zelle Ihres Körpers. Erfahren Sie die ganz besondere Ästhetik dieser Übungen, die in der Anpassung von Bewegung und Atmung liegt. Nach dieser Woche sind Sie ausgeglichener, vitaler und mental gestärkt. Nehmen Sie anschließend den hier erlebten erfrischend vitalisierenden Esprit mit in Ihr Leben.

 
Programm
Am Anreisetag findet von 19.30 Uhr - 21.30 Uhr eine Kennenlernrunde im Yoga-Raum. Hier wird das Wochenprogramm gemeinsam an Ihre Wünsche und Erwartungen angepasst.
Täglich 2x Yoga gemäß gemeinsam abgestimmtem Wochenprogramm. Grundsätzlich jeweils 90 Minuten mit anschließenden 30 minütigen Meditationsübungen und/oder Workshops.
Individuelle Heimreise. Auf Wunsch kann am Abreisetag vor der Heimreise eine Abschiedsrunde angeboten werden. (Dauer ca. 2 Stunden).

Unsere Leistungen
Übernachtungen im Doppelzimmer / Appartements.
An vier Tagen Yoga jeweils 90 Minuten am Vormittag und 90 Minuten am Abend mit anschließender 30 minütiger Meditationsübung für Anfänger und Fortgeschrittene

Hinweise
Teilnehmerzahl: mindestens 6 Teilnehmer - maximal 12 Teilnehmer
Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen

Bitte mitbringen
Sie benötigen für die Yogapraxis bequeme Kleidung, eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen.
Bitte bringen Sie auch eigene Dusch- und Handtücher mit. Falls vorhanden, bringen Sie bitte auch Yogablöcke und einen Yogagurt mit.
 

Yoga - Kraftquelle für Körper und Seele

Hatha Yoga bietet ein sanftes Gegengewicht zum Alltagsstress und kann innere Gelassenheit verschaffen.
Yoga stärkt Ihre Gesundheit, Ihre Muskeln und inneren Organe, baut Spannungen ab und kräftigt vor allem den Rücken.
Unter Anleitung einer erfahrenen Yoga-Lehrerin lernen Sie Dehnungs- und Entspannungsübungen und verschiedene Atemtechniken.
Ob als anspruchsvolles Fitnesstraining, sanfte Therapieform oder ethischer Lebensstil, ob als spirituelle Erfahrung oder vielmehr als Quelle des Vergnügens - dies alles sind Beweggründe, noch heute mit Yoga zu beginnen.
Und das Wunderbare ist: Yoga kann am eigenen Leib erfahren werden und zeigt sofortige und unmittelbare Wirkung!
 
Programm
Am Tag der Anreise trifft man sich abends zu einer Vorstellungsrunde (etwa 18:00 Uhr).
An den folgenden drei Tagen findet Yoga, jeweils morgens für 2 Stunden (dynamisch) und abends für 1 Stunde (entspannend) statt. Morgens geht es mehr um Dehnung, Kraft und Ausdauer, abends hauptsächlich um Entspannung und Meditation. Der letzte Tag ist zur freien Verfügung.

Unsere Leistungen
Übernachtungen im Doppelzimmer im Schloss Hohenaschau.
An drei Tagen Yoga jeweils eine Stunde am Vormittag und zwei Stunden am Abend
für Anfänger und Fortgeschrittene

Hinweise
Teilnehmerzahl: mindestens 6 Teilnehmer - maximal 12 Teilnehmer
Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen

Bitte mitbringen
Sie benötigen für die Yogapraxis bequeme Kleidung, eine Matte, Decke, warme Socken und ein Kissen.
Bitte bringen Sie auch eigene Dusch- und Handtücher mit

Entspannung auf Sylt

Möchten Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Ihren Kreislauf anregen, Ihr Nervensystem harmonisieren, Ihre Wirbelsäule flexibilisieren oder Freude an Bewegung entwickeln?
Unter Leitung einer erfahrenen Yoga-Lehrerin bieten wir einen Yoga-Wellness-Kurs (Kundalini-Yoga) an. Yoga-Einheiten am Morgen sind vitalisierend und kraftgebend.

Programm
Die Anreise erfolgt zwischen 15.00 bis 18.00 Uhr
Yoga-Programm an 4 Tagen

Unsere Leistungen
Übernachtungen im Doppelzimmer auf Sylt
Yoga-Programm unter Anleitung an 4 Tagen für Anfänger und Fortgeschrittene

Hinweise
Teilnehmer: mindestens 8 Teilnehmer, maximal 15 Teilnehmer

Bitte mitbringen
Sie benötigen für die Yogapraxis bequeme Kleidung, warme Socken und ein Kissen.
Yoga-Matten und Decken stehen zur Verfügung. Bitte bringen Sie auch eigene Dusch- und Handtücher mit.